பொடுகு என்பது பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகக்கூடிய ஒரு சிக்கல் ஆகும், இதில் உலர்ச்சி, நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தலைமுடி நரம்பியல் சிக்கல்கள் அடங்கும். இந்தக் காரணங்களை சமாளிக்க வீட்டிலேயே எளிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி பொடுகையை சரிசெய்ய முடியும். இங்கே, சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி காணலாம்.
1. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய், பொடுகை சுத்தம் செய்ய உதவக்கூடிய சிறந்த கலவையாகும். எலுமிச்சை சாறு, தலைமுடியின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்துவதோடு, எண்ணெய் அதிகமாக சுரப்பதை கட்டுப்படுத்துகிறது. அதேபோல், தேங்காய் எண்ணெய், தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை நிலைநாட்டி, அதிலிருந்து உலர்ச்சி மற்றும் பொடுகுகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது.
வழிமுறை:
1. 2 மேசைக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 1 மேசைக்கரண்டி எலுமிச்சை சாற்றை நன்றாகக் கலக்கவும்.
2. இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
3. 30 நிமிடங்கள் நன்றாக ஊற விடுங்கள்.
4. பிறகு, மிதமான நீரால் கழுவுங்கள்.
2. தயிர் மற்றும் வேப்பிலை
தயிர், தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்தி, தடிமனாக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது, தலைமுடியின் உலர்ச்சியைக் குறைத்து, மெல்லிய மற்றும் ஆரோக்கியமான தோலைக் கொடுக்க உதவுகிறது. வேப்பிலை, நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கும் திறனுடன், பொடுகையை அகற்றுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
வழிமுறை:
1. 2 மேசைக்கரண்டி தயிருடன், 1 மேசைக்கரண்டி வேப்பிலை தூளை கலந்து, உங்கள் தலைமுடியில் நன்றாக தடவவும்.
2. 20-30 நிமிடங்கள் ஊற விடுங்கள்.
3. பிறகு, மிதமான நீரால் நன்கு கழுவுங்கள்.
3. வெந்தயம் மற்றும் கற்றாழை
வெந்தயம் மற்றும் கற்றாழை, தலைமுடி மற்றும் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளவை. வெந்தயம், அதன் நுண்ணுயிரி எதிர்ப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு குணங்களால், தலைமுடியின் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கற்றாழை, அதன் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழங்கும் தன்மைகளால், உலர்ச்சியை குறைத்து, தலைமுடி நன்கு பராமரிக்க உதவுகிறது.
வழிமுறை:
1. 1 மேசைக்கரண்டி வெந்தயத்தை, 1 மேசைக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்லுடன் கலக்கவும்.
2. இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் நன்றாக தடவவும்.
3. 20-30 நிமிடங்கள் ஊற விடுங்கள்.
4. பிறகு, மிதமான நீரால் நன்கு கழுவுங்கள்.
4.முட்டை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்
முட்டை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், தலைமுடியின் நலத்தை மேம்படுத்த தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை வழங்கும். முட்டை, அதன் புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மூலம், தலைமுடியின் வலிமையை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை நீக்குகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய், அதன் ஈரப்பதம் மற்றும் பாதுகாப்பு குணங்களால், தலைமுடியின் உலர்ச்சியை குறைக்கின்றது மற்றும் முழுமையான பராமரிப்பு வழங்குகிறது.
வழிமுறை:
1. 1 முட்டையின் வெள்ளை கருவுடன், 2 மேசைக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் நன்றாகச் சமமாகப் பரப்பவும்.
2. 20-30 நிமிடங்கள் ஊற விடுங்கள்.
3. பிறகு, மிதமான நீரால் நன்கு கழுவுங்கள்.
5. ஆரஞ்சுதோல் மற்றும் தயிர்
ஆரஞ்சுதோல் மற்றும் தயிர்(ஆரஞ்சுதோலைல காய வைத்து பொடியாக அரைத்து கொள்ளவும்) தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆரஞ்சுதோல் ஆன்டி-பாக்டீரியல் தன்மையால், நுண்ணுயிரிகளை அழிக்க உதவுகிறது. தயிர், தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்தி, மென்மையாகவும் தடிமனாகவும் காக்கிறது.
வழிமுறை:
1. 2 மேசைக்கரண்டி தயிருடன், 1 மேசைக்கரண்டி ஆரஞ்சுதோல் சேர்க்கவும்.
2. இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் நன்கு தடவவும்.
3. 20-30 நிமிடங்கள் ஊற விடுங்கள்.
4. பிறகு, மிதமான நீரால் நன்றாக கழுவுங்கள்.
இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை வாரத்திற்கு ஒருமுறை பயன்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
வீட்டு வைத்தியங்கள் பொடுகையை சரிசெய்ய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் தலைமுடி பிரச்சினைகளை நன்கு பரிசீலிக்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் சிக்கல்கள் தொடர்ந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். ஆரோக்கியமான உணவுகள், போதுமான நீர் பருகுதல், மற்றும் சரியான தலைமுடி பராமரிப்பு ஆகியவைகள், பொடுகையை குறைக்க முக்கியமாக உதவி செய்கின்றன..
By salma.J
