சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து விவரிக்கபட்டுள்ளன

சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

1. தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பது: நீரின் குறைவான அளவு சிறுநீரகங்களில் கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2. உடற்பயிற்சி முறைமையின்மை: அதிகமாக அல்லது குறைவாக உடற்பயிற்சியிடுதல் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

3. எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சை காரணமாக சிலர் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் ஆபத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

4. உணவில் அதிக உப்பு மற்றும் சர்க்கரை: அதிக உப்பு மற்றும் சர்க்கரையை உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்கள் உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

5.ஃப்ரக்டோஸ் அதிகமாக உட்கொள்வது: உடலில் உடல்நலக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தலாம், அதாவது, மெட்டபாலிக் சிக்கல், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உப்புக்குறைவு போன்றவற்றைக் கூட்டும்.

6. மரபணு பிரச்சனை: குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவருக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருப்பது, மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் இதே பிரச்சினைகள் ஏற்படும் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் மரபணுக்களின் பாதிப்பு மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கை முறைகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

7. எளிதாக கல்சேரும் உணவுப் பழக்கம்: அதிக அளவில் கல்சேரும்  உணவுகளை உண்பது, சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாகும் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இவை சிறுநீரில் கால்சியம் மற்றும் மற்ற தாதுக்களின் சிக்கல்களை அதிகரிக்கவும் செய்யலாம்.

8. நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் குறைபாடுகள்: வயிற்றுப்புண் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தும் தன்மையும் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கக்கூடியது.

9. ஹைப்பர்பாராதைராய்டிசம்(hyperparathyroidism) மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்: ஆகிய நரம்பியல் நிலைகள், சிறுநீரக கற்களின் உருவாக்கத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். ஹைப்பர்பாராதைராய்டிசம் காரணமாக கால் சியம் உற்பத்தி அதிகரித்து டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் சிறுநீரில் முக்கியமான உப்புகள் அதிகரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது, இதன் மூலம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கலாம்.

சிறுநீரக கற்களின் அறிகுறிகள்:

1. முதுகில் வலி: சிறுநீரக கற்கள் காரணமாக முதுகில் கடுமையான வலி ஏற்படும். 

2. வயிற்று வலி: சிறுநீரக கற்களால் வயிற்றில் தொடர்ந்து வலி ஏற்படும் .

3. சிறுநீரில் இரத்தம்: சிறுநீரில் இரத்தம் காணப்படும்.

4.வாந்தி மற்றும் குமட்டல்: சிறுநீரக கற்களால் வாந்தி மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகள் உருவாகலாம்.

5. காய்ச்சல்: காய்ச்சலுடன் கூடிய சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

6. சிறுநீரில் மோசமான துர்நாற்றம்: சிறுநீரக கற்கள் நரம்பியல் மற்றும் நச்சு தன்மையுள்ள  கோளாறுகளை உருவாக்கும், இதனால் சிறுநீரின் துர்நாற்றம் அதிகரிக்கக்கூடும்.

7. மங்கலான சிறுநீர்: சிறுநீரில் மஞ்சள் நிறம் காணப்படலாம்.

வீட்டு வைத்தியங்கள்:

1. தண்ணீர்: அதிக அளவில் தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை உடைப்பதற்கும், வெளியேற்றுவதற்கும் உதவுகிறது.

2. மாதுளைச்சாறு: மாதுளைச்சாறு சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மற்றும் கற்களை உருவாக்காமல் தடுக்க உதவுகிறது.

3. துளசி இலைகள்: துளசி இலைகளை சாப்பிடுதல் சிறுநீரக கற்கள் குறைக்க உதவுகிறது.

4. கிட்னி பீன்ஸ்: இது சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவுகிறது.

5. பிரியாணி இலை: சிறுநீரக கற்களை உருவாக்காமல் தடுக்க உதவுகிறது.

6. மல்லி இல்லை: சிறுநீர் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் சிறுநீரக கற்களை குறைக்கும்.

7. டேன்டேலியன் வேர்கள் (Dandelion roots): இந்த மூலிகை சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

8. ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்: சிறுநீரக கற்களை மென்மையாக்க மற்றும் உடைக்க உதவுகிறது.

9. வீட் கிராஸ் (கோதுமை புல் தூள்): அதிக அளவிலான ஆன்ட்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், டையூரிடிக் தன்மை கொண்டது.

10. செலரி (Celery): கால்சியம் படிகங்களை உடைக்க உதவுகிறது.

11. எலுமிச்சை சாறு: சிறுநீரக கற்களை உருவாகாமல்  சிதைக்கும்.

12. தேங்காய் எண்ணெய்: சிறுநீரக பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

13. குதிரைவாலி தேநீர்: சிறுநீரக கற்களை உருவாகாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

14. நெட்டில் (சிறுகாஞ்சொறி): சிறுநீரகங்களை சீரமைக்கவும், சிறுநீரை சுத்திகரிக்கவும் உதவுகிறது.

இந்த தகவல்களை உங்கள் மருத்துவருடன் ஆலோசிக்காமல் எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியங்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.. 

By salma.J