ஆயுர்வேதத்தின் பயன்பாடு கிபி 6000 முதற்கொண்டு இருந்து வருகிறது. இதில் அஸ்வகந்தா ஒரு முக்கியமான அங்கமாக இருந்து வருகிறது. ஆனால் மிகப்பழமையான
இந்த மூலிகை கடல் மட்டத்திலிருந்து 1500 மீட்டர் உயரத்தில் வளரக் கூடிய மூலிகைச் செடியாகும்.இது
மிக அற்புதமான மருத்துவக்குணங்களை கொண்டுள்ள மூலிகைச் செடி.அதன் வேரிலிருந்து இலை வரை
அனைத்துமே மருத்துவக்குணங்களைப் பெற்றுள்ளன.
‘அஸ்வம்’ என்றால் வடமொழியில் குதிரை என்ற அர்த்தத்தை குறிப்பிடுகிறது.
‘கந்தம்’ என்றால் கிழங்கு என்ற பொருளைக் குறிக்கிறது. குதிரை பலத்தை அஸ்வகந்தா வழங்குகிறது என்பதால், இந்த பெயரைக் கொண்டுள்ளது. தமிழில் இதை ’அமுக்குரா கிழங்கு’ என்போம். இதில் சீமை அமுக்குரா, நாட்டு அமுக்குரா என்று இரண்டு வகைகள் இருக்கின்றன. நாட்டு அமுக்குரா பார்ப்பதற்குத் தடிமனாக, உருண்டையாக இருக்கும். சீமை அமுக்குரா பார்ப்பதற்குக் குச்சிக் குச்சியாக இருக்கும். இதில்தான் மருத்துவக் குணங்கள் அதிகம். சீமை அமுக்குராவை உள்ளுக்குத் தருகிற மருந்துகளிலும், நாட்டு அமுக்குராவை வெளிப்பூச்சுக்குப் பயன்படுத்துகிற மருந்துகளிலும் பயன்படுத்துவோம். மூலிகை வயாக்ரா என்று இதற்கு இன்னொரு பெயரும் உண்டு. அஸ்வகந்தாவிற்கு அசுவகந்தி, அமுக்குரவி, அமுக்கிரி, அசுவம், ஆசிவகம், இருளிச்செவி, வராககர்ணி இப்படி பல்வேறு பெயர்களும் உண்டு.
அஸ்வகந்தாவின் ஆயுர்வேத நன்மைகள்
இலைகள் மற்றும் வேரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும்
அஷ்வகந்தா பொடி மற்றும் சூரணங்கள் வெவ்வேறு வகையில் நோய்களை குணப்படுத்த
பயன்படுத்துகிறார்கள்.அவற்றின் சிறந்த பலன்களைக் காண்போம்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
அஸ்வகந்த வேர்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து முதியோரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தின. அவை கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கின்றன, இது மன
அழுத்தத்தை உயர்த்தும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி. அஸ்வகந்த சூரணம் நரம்பு
மண்டலத்தை தூண்டி அதன் செயல்களை அதிகரிக்கச் செய்து புத்துணர்வோடு இருக்கச் செய்கிறது
நோய் எதிர்ப்புத் திறன் அதிகரிப்பு
அஸ்வகந்தா செல்-மத்தியஸ்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நோய்க்கு எதிரான உடலின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல்லுலார் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றபண்புகளையும்
இது கொண்டுள்ளது.அஷ்வகந்தா சூரணம் ரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் அளவை அதிகபடுத்தி
உடல் முழுவதும் கடத்திச் செல்கிறது.இதனால் எல்லா உறுப்புகளும் தேவையான வலிமையைப் பெறுகின்றன.அஸ்வகந்தாவில்
“மைடேக் காளான் சாறு” உடன் சேர்த்து பயன்படுத்தினால் நமக்கு ஏற்படும் நோய் தொற்றிலிருந்து
தப்பித்துக் கொள்ளலாம்.
அமுக்கிரா கிழங்கு சாப்பிட்டால் தூக்க பிரச்சினைகள் சரியாகும்.
அஸ்வகந்தா சாறு தூக்கத்தைத் தூண்டும் திறன் கொண்ட ஒரு இயற்கையான கலவை ஆகும். அஸ்வகந்த இலைகளின் செயலில் உள்ள கூறு தூக்கத்தை கணிசமாக தூண்டுகிறது என்று ஜப்பானில் உள்ள தூக்க நிறுவன ஆராய்ச்சியாளர்கள்கண்டறிந்துள்ளனர். இதிலுள்ளஅடோப்டோஜினிக்
மற்றும் ஊட்டச்சத்து சார் பண்புகள் மனச்சோர்வை குறைக்கிறது. இதனால் நம் மன அழுத்தமானது
குறைந்து நிம்மதியான உறக்கத்தையும் தருகிறது.
தைராய்டு:
நம் உடலில் சுரக்கும் ஜி4 ஹார்மோனின் சுரப்பி குறைவாக
உள்ளதால் தைராய்டு பிரச்சினை ஏற்படுகிறது. இந்த ஹார்மோனை அஸ்வகந்தா மருந்து அதிகரிக்கிறது என்பதை
ஆராய்ச்சி மூலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த மூலிகையை வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்கள் உடலுக்கு அதிகப்படியான திரிபு மற்றும் பதட்டத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும், இது தைராய்டின் கணிசமான குறைவுக்கு வழிவகுக்கும்.
தொற்று நோய்களைத் தடுக்கிறது
அஷ்வகந்தா சூரணம் கேன்சர்
செல்களை அழிக்கறது என்று சமீபத்திய ஆய்வு கூறுகின்றது. அஸ்வகந்தா இலைமற்றும் வேர் சாற்றில் வித்தனோலைடுகள் போன்ற பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன. அவை உயிரணு இறப்பைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் வளர்ந்து வரும் கட்டிகளுக்கு (ஆஞ்சியோஜெனெசிஸ்) இரத்த விநியோகத்தைத் தடுக்கின்றன.கீமோதெரபியுடன்
இந்த சூரணத்தையும் கொடுப்பதனால் கேன்சர் செல்கல் வேகமாய் அழிகினறன என கூறுகின்றனர்.
கண்களுக்கு மருந்தாகிறது
கண் சிகிச்சைக்கான சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், இது கண்புரை போன்ற நாள்பட்ட கண் நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. அஸ்வகந்தா தேநீரை தவறாமல் உட்கொள்வது கண்பார்வை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கண்களின் வறட்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்கும்.
இதயத்திற்கு நன்மை செய்கிறது
இதய தசையில் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்கவும், தசைகளை உறுதிபடுத்தவும் அஸ்வகந்தா உதவுகிறது. தினம் ஒரு கப் அஸ்வகந்தா கலந்த தேநீர் குடிப்பதன் மூலம் இதயத்தில் ரத்தகுழாய் அடைப்புகள் ஏற்படுவதில்லை.
இதயத்தை தாக்கும் நோய்களிலிருந்து காப்பாற்றி இதயத்தை பாதுகாப்பாக வைக்கவும் உதவுகிறது.
அஸ்வகந்தாவின் பக்க விளைவுகள்
தைராய்டு நோய்க்கான மருந்துகள் சாப்பிடுபவர்கள் அஸ்வகந்தாவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது சிலருக்கு தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.
கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் உட்பட சில நபர்கள் இதை எடுக்கக்கூடாது.
பெரிய அளவிலான அஸ்வகந்தா பயன்பாடு என்பது வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
