யூரிக் அமிலம் என்பது உங்கள் உடலின் முக்கியமான ரசாயனங்களில் ஒன்று, ஆனால் இதன் அதிகரிப்பு சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். இன்று, நாம் யூரிக் அமிலத்தின் அம்சங்கள், காரணங்கள், அறிகுறிகள், மற்றும் சிகிச்சைகளைப் பற்றி விரிவாகப் பார்க்கப் போகிறோம்.
யூரிக் அமிலம் என்றால் என்ன?
உடலில் உள்ள பூரணங்கள் (purines) மூலம் உருவாகும் யூரிக் அமிலம், ஒரு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த கரிம சேர்மமாகும். பூரணங்கள் பொதுவாக உணவுகளில் மற்றும் செல்களின் ஆவியிலும் காணப்படுகின்றன. இந்த யூரிக் அமிலம் சிறுநீரகங்கள் மூலம் நரம்பியல் வேதியியல் முறையில் நீக்கப்படுகிறது.
யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்க காரணங்கள்
1.உணவுப் பழக்கங்கள்: அதிக அளவிலான மாங்கா, நறுக்கிய இறைச்சி, மற்றும் உப்புகளை உட்கொள்வது, யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கக் காரணமாக இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது..
2. சிறுநீரக சிக்கல்கள்: சிறுநீரகங்களில் யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றுவதில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், இது உடலில் சேமிக்கப்படுவதுடன் அதிகரிக்கக்கூடும்.
3. ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள்: நீரிழிவு, உயர் அழுத்தம், மற்றும் ஆஸ்ட்ரெலாஸியா போன்ற நிலைகள் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கக் காரணமாக இருக்கலாம்.
4. மருந்துகள்: சில மருந்துகள், குறிப்பாக பிரதிநிதிகள் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்புகளுக்கான மருந்துகள், யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கக் காரணமாக இருக்கலாம்.
உடலில் உள்ள பூரணங்கள் (purines) மூலம் உருவாகும் யூரிக் அமிலம், ஒரு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த கரிம சேர்மமாகும். பூரணங்கள் பொதுவாக உணவுகளில் மற்றும் செல்களின் ஆவியிலும் காணப்படுகின்றன. இந்த யூரிக் அமிலம் சிறுநீரகங்கள் மூலம் நரம்பியல் வேதியியல் முறையில் நீக்கப்படுகிறது.
யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்க காரணங்கள்
1.உணவுப் பழக்கங்கள்: அதிக அளவிலான மாங்கா, நறுக்கிய இறைச்சி, மற்றும் உப்புகளை உட்கொள்வது, யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கக் காரணமாக இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது..
2. சிறுநீரக சிக்கல்கள்: சிறுநீரகங்களில் யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றுவதில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், இது உடலில் சேமிக்கப்படுவதுடன் அதிகரிக்கக்கூடும்.
3. ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள்: நீரிழிவு, உயர் அழுத்தம், மற்றும் ஆஸ்ட்ரெலாஸியா போன்ற நிலைகள் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கக் காரணமாக இருக்கலாம்.
4. மருந்துகள்: சில மருந்துகள், குறிப்பாக பிரதிநிதிகள் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்புகளுக்கான மருந்துகள், யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கக் காரணமாக இருக்கலாம்.
1. உணவுப் பழக்கங்களில் மாற்றங்கள்: அதிகமாக மாங்கா மற்றும் சீரான உணவுகளைத் தவிர்த்து, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த புரதம் கொண்ட உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.
2. சீரான உடற்பயிற்சி: தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்தலாம், இது யூரிக் அமிலத்தைச் செரிமானத்தில் உதவியாக இருக்கும்.
3. மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்: மருத்துவர் வழங்கும் மருந்துகளை சீராக எடுத்துக்கொண்டு, யூரிக் அமிலத்தின் அளவை குறைக்க முடியும்.
யூரிக் அமிலத்தின் அறிகுறிகள்
1. மூட்டு வலிகள்: மூட்டுகளில் வலி, குறிப்பாக கால் மற்றும் கை மூட்டுகளில் வலி அதிகரிக்கலாம்.
2. மூட்டு அசௌகரியங்கள் (arthritis):மூட்டுகளில் நிறைய புண்கள், சிவப்பு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
3.சிறுநீரக கற்கள்: சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாகும்போது, திடீர் என்று கடுமையான வலிகளை ஏற்படுத்தலாம்.
சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு
யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள், உணவுப் பழக்கங்கள், மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் இந்த நிலையை கட்டுப்படுத்தலாம். அவற்றின் மூலம், நீங்கள் உடலின் நலத்தை சீராகக் கவனிக்க முடியும்.
யூரிக் அமிலம் உடலின் இயல்பான பகுதி என்பதாக இருந்தாலும், அதன் அளவின்மை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மையமாகக் கொண்டது. அதனால், சந்தேகங்கள் எழும்பினால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி, சீரான ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள்..
2. சீரான உடற்பயிற்சி: தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்தலாம், இது யூரிக் அமிலத்தைச் செரிமானத்தில் உதவியாக இருக்கும்.
3. மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்: மருத்துவர் வழங்கும் மருந்துகளை சீராக எடுத்துக்கொண்டு, யூரிக் அமிலத்தின் அளவை குறைக்க முடியும்.
யூரிக் அமிலத்தின் அறிகுறிகள்
1. மூட்டு வலிகள்: மூட்டுகளில் வலி, குறிப்பாக கால் மற்றும் கை மூட்டுகளில் வலி அதிகரிக்கலாம்.
2. மூட்டு அசௌகரியங்கள் (arthritis):மூட்டுகளில் நிறைய புண்கள், சிவப்பு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
3.சிறுநீரக கற்கள்: சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாகும்போது, திடீர் என்று கடுமையான வலிகளை ஏற்படுத்தலாம்.
சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு
யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள், உணவுப் பழக்கங்கள், மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் இந்த நிலையை கட்டுப்படுத்தலாம். அவற்றின் மூலம், நீங்கள் உடலின் நலத்தை சீராகக் கவனிக்க முடியும்.
யூரிக் அமிலம் உடலின் இயல்பான பகுதி என்பதாக இருந்தாலும், அதன் அளவின்மை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மையமாகக் கொண்டது. அதனால், சந்தேகங்கள் எழும்பினால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி, சீரான ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள்..
By salma.J
